入夏后，湿热交蒸，合而为湿热邪气。中医讲“湿气通于脾”，所以健脾祛湿是夏天养生的重点。现代很多人去看中医，都会被告知“湿重”，几乎大部分人都会喝喝薏米红豆祛湿。下面和大家分享的就是我们口中常说的“湿”究竟是从哪里来的，以及祛湿的几个关键穴位。一、湿的存在有三个因素1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，
2025-05-24 13:08:00 0
C视频丨从建筑工地到世界舞台，宜宾“95后”小伙跳成钢管舞世界冠军
2025-05-23 20:42:00
川观新闻记者 王培哲 宜宾观察 张梦露 摄影 陈治吏
从宜宾市区出发，沿金沙江向上游而行，脚下的路从柏油变成水泥再变成乡村小路，60分钟的车程后，就抵达了叙州区横江镇松峰村。
群山环绕中，一座白色小楼格外“突兀”，大面积玻璃幕墙背后，“95后”小伙孙健带着三十余名钢管舞者正在练习，这里是宜宾规模最大的专业钢管舞培训基地。
不高的个子、微胖的身材，如果不是看到手上剥落的老茧，一般人很难将孙健与钢管舞世界冠军的称号联系起来。孙健出生于普通的农村家庭，做过农民工，自学钢管舞，一路跳到世界冠军，如今正在追逐更大的梦想。
比赛中的孙健。受访者供图
从工地到舞台：一个偶然的视频点燃梦想的火花
5月23日一早，记者刚走到孙健的工作室楼下，就听到动感十足的热身音乐。几名学员正在舞蹈老师的指导下，正做着压腿等基本动作。“我们每周二到周日全天上课，白天练习钢管舞技巧和空中舞蹈；晚上还要做直播分享。”孙健说。
孙健最初在珠海一家发廊做洗头工，在网上刷到一段太空漫步舞的视频，“感觉特别有力量，特别美，可以说这段视频就是我自学钢管舞的起点。”
为了有更灵活的时间安排，孙健转行到建筑工地，下班后就练习钢管舞动作。生锈的建筑脚手架曾是他的训练场。“工地上的体力活锻炼了我的臂力和核心力量，让我学习钢管舞更加轻松了。”孙健回忆。
孙健在自己的训练基地内独自练习钢管舞。陈治吏 摄
孙健的父亲曾经反对儿子的爱好，他认为钢管舞“不入流”，不如踏实工作赚钱养家，两人曾陷入“冷战”，但孙健依然将比赛、得奖作为自己的目标。
2012年7月是孙健钢管舞生涯的转折点，那个月，他第一次参加中国钢管舞锦标赛天津赛区比赛，虽然成绩倒数第一，但并未气馁。大半年后，他再次踏上天津的赛场，把当年流行的筷子兄弟的《父亲》作为背景音融入钢管舞动作，最终斩获四强，拿到了人生中第一个奖杯。
机会接踵而至。2012年，孙健收到国家队邀请，两个月的集训后，他代表中国前往英国伦敦参加比赛，以《勇敢之心》为主题，夺得钢管舞最佳表演奖全球四强，刷新了中国男单历史最高纪录。
如今，坐在横江镇的教室里，回忆起那段经历，孙健仍激动不已。“我带着奖杯去浙江看父母，父亲说我手上的老茧比他手上的还多。”这次经历，让孙健得到家里人的支持与认可。
此后，孙健的舞台越跳越大，足迹遍布英国、法国、泰国等。2017年，在法国钢管舞艺术大赛上，他圆了自己的世界冠军梦，赢得7000英镑奖金。
孙健带领学员们一起练习。陈治吏 摄
扎根家乡：十年时间已有超万名学员
2014年，凭借比赛奖金和工作积累，孙健招募了6位老师，在广州成立了一家钢管舞工作室。他不仅教授钢管舞，还根据学员需求，拓展到吊环、绸缎等项目，帮助学员打磨动作。十年时间，工作室陆陆续续收了1万多名学员。后来，孙健通过网络结识了现在的妻子，一位同样热爱钢管舞的内蒙古女孩，两人常一起拍摄舞蹈视频，网络。
去年，夫妻二人选择回到孙健的家乡宜宾，在风景秀丽的横江镇创业，建起了这座舞蹈基地。谈及归乡的原因，孙健坦言，一方面是父亲身体欠佳，从浙江回到了宜宾，想多陪陪家人；另一方面，大城市的生活节奏太快“太卷”，租金也高，家乡的环境更适合静心练舞。
“起初，来学舞的人担心这里位置偏僻、交通不便。但当他们真正来到这里，被村庄的优美环境、清新空气所吸引，发现这里恰恰提供了专注舞蹈的理想空间。”孙健说，周围的邻居听说村里开了舞蹈工作室，都觉得新奇，有五十岁的村民上手尝试。
孙健的钢管舞训练基地内，学员们一起热身。受访者供图
目前，孙健的舞蹈基地里有4名专业老师，50多名学员，包括钢管舞爱好者、工厂工人，也有专业舞者，他们来自湖北、湖南、上海、广州、北京，甚至还有从米兰留学归来的年轻人。
“有的学员会请半个月的长假来这里集中学习。”孙健介绍，基地的三层楼设有10多个房间，为学员提供住宿。他给记者算了一笔账：每位学员每月学费6800元，零基础学员一般需要半年，学费约25000元。“去年10月开班至今，基地收入已超过20万元。”
谈及未来，孙健计划扩建舞蹈基地，吸引更多热爱舞蹈的人交流学习，把基地打造成“空舞之家”。他也希望，通过自己的努力，让更多人了解钢管舞的艺术魅力，消除偏见，让家乡这个美丽的村庄，成为舞蹈爱好者的梦想之地。
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