“日啖荔枝三百颗，不辞常作岭南人。”荔枝以其独特的味道和口感深受人们的喜爱。但是每到荔枝大量上市季节，总会有关于"荔枝病"的报道出现。那么什么是“荔枝病”呢?我们该怎么愉快地吃荔枝呢？青岛市疾控中心专家杨超为市民朋友科普。什么是“荔枝病”呢？"荔枝病"也称为“低血糖急性脑炎综合征”，发病人群以4~1
2025-06-11 11:28:00 0
荔枝美味别贪嘴！疾控专家提醒：过量食用易致“荔枝病”，儿童尤其要当心
2025-06-11 11:28:00
“日啖荔枝三百颗，不辞常作岭南人。”荔枝以其独特的味道和口感深受人们的喜爱。但是每到荔枝大量上市季节，总会有关于"荔枝病"的报道出现。那么什么是“荔枝病”呢?我们该怎么愉快地吃荔枝呢？青岛市疾控中心专家杨超为市民朋友科普。
什么是“荔枝病”呢？"荔枝病"也称为“低血糖急性脑炎综合征”，发病人群以4~11岁儿童居多，是一种因过量食用荔枝引发的急性疾病。患者在短时间食用大量荔枝后，出现面色苍白、乏力、心慌、口渴等低血糖症状，严重者可能出现四肢发冷、血压下降、抽搐甚至昏迷。
“荔枝病”是怎么产生的呢？首先，荔枝中果糖含量较高，人体在空腹或者短时间内食用大量荔枝后，果糖不能及时转化为葡萄糖，同时会刺激胰腺分泌大量胰岛素，分解血糖，从而导致出现“低血糖”症状。
其次，荔枝中含有两种毒素：次甘氨酸A和α-次甲基环丙基甘氨酸。这些毒素在未成熟荔枝中含量更高。正常情况下，当血糖水平下降时，肝脏会通过分解肝糖原或通过糖异生作用(将非糖物质转化为葡萄糖)来维持血糖稳定。而这两种毒素恰恰抑制了糖异生的关键酶，阻断了这一重要途径。因此，“荔枝病”是大量果糖和两种毒素共同作用的结果。
儿童或者血糖调节功能差的人群，他们的身体将果糖转化为葡萄糖的作用更弱。空腹大量食用荔枝后，体内原有的葡萄糖储备被消耗殆尽，而毒素又阻止了新的葡萄糖生成，从而更容易引发低血糖。脑组织对葡萄糖缺乏极为敏感，因此会出现脑功能障碍症状，严重时可导致不可逆的脑损伤甚至死亡。"荔枝病"主要影响儿童，尤其是2-6岁的儿童和营养不良者，以及空腹状态者和糖尿病患者。
得了“荔枝病”怎么办？如果仅有头晕、乏力等较轻症状，应立即平卧，同时通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见食物来紧急缓解低血糖症状。若出现抽搐、虚脱、休克等严重症状，应立即送医治疗，切勿擅自喂食食物或水，避免发生窒息。
怎么才能避免“荔枝病”？一是不要空腹食用荔枝，空腹时人体更容易吸收荔枝中的毒素。二是避免过量食用。成年人每天建议不超过300克(约10-15颗)，儿童更应严格控制，一次不超过100克(约5-6颗)。三是避免食用未成熟的荔枝。在未成熟的荔枝中，上述两种毒素含量更高。
在此也提醒，不必对荔枝过度恐慌，只需遵循"不空腹、不过量、选熟果"的基本原则，就能安全享受这一夏季美味。"日啖荔枝三百克"，才能让甜美的荔枝真正为健康加分。
（半岛全媒体记者 滕镜淑 通讯员 闫文鑫）
相关推荐
- 详细阅读
-
17岁女孩确诊癌症! 买衣服时店员看出不对劲……详细阅读
【来源：太行日报】 广东17岁女孩婷婷（化名）还在读高二，前段时间，妈妈带着她去逛街买衣服，试裤子的时候店员来帮忙，觉得孩子身形消瘦，但是肚子却有点大，建议家长带去医院看看。一查吓一跳，婷婷的肚子里，竟然长了一个巨大的肿瘤，肿瘤直径长达27厘米。店员无心的提醒 成了救命关键 婷婷表示，店员用手摸了下
2025-06-10 11:38:00 0
-
中国驻越南使馆举办“同赏荔枝红 共话同志情”茶话会详细阅读
人民网河内6月7日(记者杨晔)6月6日，中国驻越南使馆举办“同赏荔枝红 共话同志情”茶话会，中国驻越南大使何炜偕使馆青年外交官出席，越南人民报、越通社、越南之声广播电台、越南国家电视台等10余家越南主流媒体，中国驻越媒体及越南首批“红色研学之旅”青年代表参加。活动现场，使馆青年外交官和越南媒体及青年
2025-06-08 12:44:00 0
-
涉及儿童书包、安全座椅等 我国已发布210余项儿童相关领域国家标准详细阅读
记者今天从市场监管总局（国家标准委）了解到，截至目前，我国已发布210余项儿童相关领域国家标准。在生活用品方面，《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》《童鞋安全技术规范》《机织儿童服装》《针织婴幼儿及儿童服装》《中小学生校服》等国家标准，从面料到设计生产都提出明确的质量安全要求。《婴幼儿及儿童用纸品基
2025-06-02 10:22:00 0
-
来黄浦看看“我的一米世界”欢乐嘉年华详细阅读
昨天，“我的一米世界”黄浦区儿童共创嘉年华暨家庭教育宣传周主题活动在太平洋新天地商业中心拉开帷幕这场由儿童共创的欢乐嘉年华在上海市学生艺术团黄浦区青少年艺术活动中心春天少年合唱团和舞蹈团的精彩表演中拉开帷幕。“黄浦区儿科医生家庭同行计划”“照护加油站延时托育服务”等9项儿童友好工作举措和特色工作进行
2025-05-25 08:56:00 0