封面新闻记者 徐庆6月14日下午，四川泸州，一场普通的自发渡江漂流活动，因为游泳队里有一位90岁的老人聂扬旭，吸引了众多围观者在岸边为其呐喊助威。“老聂坚持冬泳锻炼，今天是检验成绩的时候了，看看我能不能横渡长漂11公里，我有信心完成。”当天，聂扬旭带着自己的“护航舰队”从泸州市江阳区邻玉街道长江边下
2025-06-15 15:43:00 0
老当益壮！四川90岁老人挑战横渡长江庆生
2025-06-15 15:43:00
封面新闻记者 徐庆
6月14日下午，四川泸州，一场普通的自发渡江漂流活动，因为游泳队里有一位90岁的老人聂扬旭，吸引了众多围观者在岸边为其呐喊助威。
“老聂坚持冬泳锻炼，今天是检验成绩的时候了，看看我能不能横渡长漂11公里，我有信心完成。”当天，聂扬旭带着自己的“护航舰队”从泸州市江阳区邻玉街道长江边下水，在横渡了500米左右的江面，漂流了约11公里后，最终在泸州城区单碗广场成功上岸，用时80分钟。“除了有点冷，其他都很好。”上岸后的聂扬旭直言对自己的表现很满意。
聂扬旭（左二）在江中。泸州好哥摄
别样的庆生方式：在长江横渡漂流
2009年，74岁的聂扬旭开始冬泳锻炼，寒来暑往坚持了16个年头。即便已是90岁高龄，如今的他，仍然坚持游泳锻炼。“夏天一周游5次，每次45分钟；冬天就隔一天游一次，每次游15分钟。”
今年6月底，聂扬旭将迎来自己的90岁生日。此番，他打算通过别样的方式纪念自己的生日——在长江里横渡漂流。
结束横渡漂流的聂扬旭和游泳协会队员、亲朋好友合影。封面新闻记者 徐庆 摄影
“这是我们为聂老组织的长江横渡漂流活动，庆祝老人的90岁生日。”泸州市游泳协会长江分会酒队队长王宗荣介绍，本次渡江漂流活动，起点位于泸州市江阳区邻玉街道长江边，终点在泸州城区单碗广场，期间，要横渡500米左右宽的江面，漂流约11公里的路程。
事实上，为了这次长江横渡漂流挑战，从去年开始，王宗荣和队员们就多次陪同聂老在长江短距离漂流，“最长的一次是大约七公里。”王宗荣说，结合聂老的身体情况，经过多次选址，最终才确定当天的渡江漂流路线。活动正式开始前，他还和队员们多次试游这条路线。
满意的挑战结果：80分钟漂流11公里
6月14日下午，在泸州市江阳区邻玉街道长江边，“整装待发”的聂扬旭对自己即将挑战的横渡漂流信心满满。
“老聂坚持冬泳锻炼，今天是检验成绩的时候了，看看我能不能横渡长漂11公里，我有信心完成。”中气十足地说完这句话，聂扬旭便径直朝江中走去。
聂扬旭没有用过多的时间适应水温，当江水没过腰身，他便往前一跃，快速向更深处游去。
为了保障老人安全，聂扬旭所在的“长江分会酒队”派出了22名专业队员以及泸州市游泳协会的5名桨板手。此外，聂老的儿子儿媳等10多名亲友也纷纷下水，为其保驾护航。
聂扬旭儿子儿媳一起下水，陪同老人横渡漂流。封面新闻记者 徐庆 摄影
80分钟后，聂扬旭一行按照既定路线，到达泸州城区单碗广场，成功上岸。上岸后的聂扬旭直言对本次挑战结果很满意，“除了有点冷，其他都很好。”
聂扬旭小儿子聂牛一直守护在父亲旁边，对于此次挑战，他评价道“全程很冷，父亲很棒”。“作为‘90后’，能横渡长江，漂流11公里，在全国也算奇迹，聂老是我们的榜样和骄傲，更是传递健康养老、健康幸福的表率。”全程跟完的王宗荣在上岸后感触很深。
非凡的体魄奇迹：87岁闯过“鬼门关”
事实上，除了坚持游泳，聂扬旭还在坚持健身锻炼。因此，老人的胸部、手臂和腿部能看到明显的肌肉线条。
聂扬旭展示自己的肌肉。受访者供图
“每周一、三、五做俯卧撑，二、四、六做下蹲。”老人说，每次锻炼，他会分成三组进行，三组总共要完成200个俯卧撑或者200个下蹲。
言语间，老人便给记者示范起俯卧撑锻炼的日常。“有一个诀窍，叫离心运动。你看我的肌肉保持得好，就是做慢速俯卧撑。”只见聂扬旭以标准俯卧撑姿势起始，以尽可能缓慢的速度控制身体下降，在身体即将触地时再快速推起来。
平时健身的聂扬旭。封面新闻记者 徐庆 摄影
在聂扬旭看来，他是坚持游泳锻炼和健身的受益者，“坚持冬泳以来，我20多年几乎没感冒过，疫情期间照顾阳了的老伴，我也不曾被感染过。”
聂扬旭印象深刻，3年前的夏天，自己腹泻严重，在江中游泳时又突遇暗流，当队友将他拉上岸时，他大吐血吓坏众人。在医院里经过检查后，医生发现他的肺部严重感染，出现了大面积的“白肺”。幸运的是，从抢救到治疗，聂扬旭恢复得很顺利。15天后，聂扬旭出院，出院后的第23天，他再次回到江中，继续游泳锻炼。
聂扬旭坚信，正是自己坚持锻炼，才能在87岁高龄闯过“鬼门关”。“锻炼不锻炼，大不一样，天上地下的概念！”聂扬旭说，他的体检报告各项指标均是正常范围，“我没有基础疾病，血压、血糖和血脂也都是正常的。”他更希望，通过自己能向更多人传递强身健体、健康生活的理念。
来源： 封面新闻
相关推荐
- 详细阅读
-
杭州余杭：暴雨中的“网格防线”详细阅读
潮新闻客户端 通讯员 林型首 杨勇 叶斌6月的杭城被暴雨织成密网，苕溪水位突破警戒线，山塘水库水位告急。杭州市余杭区径山镇小古城村网格员用脚步丈量汛情，用责任筑牢防线，将“人民至上”的誓言写在风雨交加的防汛一线。小古城村专职网格员迅速响应，对辖区内山塘、北苕溪及小流域展开24小时动态监测。通过“统”
2025-06-12 16:52:00 0
-
落笔青春答卷 迈向美好未来详细阅读
6月9日下午，随着最后一场考试的交卷铃声响起，南宁市2025年普通高考落下帷幕。考生们脸上带着灿烂的笑容，迈着轻快的脚步走出考点。他们交出了属于自己的青春答卷，即将迎接无限可能的未来。考点外，翘首以盼的家长、老师、亲友以及来自社会各界的人们早已汇聚成温暖的海洋，鲜花、拥抱、掌声与祝福交织，共同见证这
2025-06-10 15:10:00 0
-
期待出海企业“窑变”万彩（现场评论）详细阅读
来源:人民日报一手提高资源配置效率，一手做好风险排查、预警、兜底的全链条管理，以贴心服务解决企业急难愁盼面对外部环境的不确定性，外贸企业如何有效规避风险、寻找新的增长点？不久前，第四届中国—中东欧国家博览会暨国际消费品博览会在浙江宁波举办，从中可以找到高分答案。外贸企业承压前行，一场高质量的展会可谓
2025-06-09 11:23:00 0
-
来了！高考作文题详细阅读
刚刚2025年全国高考作文题新鲜出炉啦江苏考生的作文题是这道2025年高考语文作文试题全国一卷阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）他想要给孩子们唱上一段，可是心里直翻腾，开不了口。——老舍《鼓书艺人》（见全国一卷阅读II）假如我是一只鸟，我也应该用嘶哑的喉咙歌唱——艾青《我爱这土地》我要以带血的
2025-06-07 11:43:00 0