鲜美刺少的平鱼，干烧味道特别好，很香很入味，好吃

2024-12-28 16:21:05

今天要给大家分享的是好吃的平鱼，采用干烧的做法，吃起来又香又入味，非常的不错。

平鱼是一种身体扁平的海鱼，学名为鲳鱼。富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。再加上其刺少肉嫩的原因，所以很受人们欢迎。尤其是宝妈们，很喜欢将平鱼做成辅食给孩子食用。

鲳鱼的种类有很多，我们目前吃的最多的平鱼，其实是银鲳鱼的一种。这种鱼身体为银白色，上部分会出现微微的青灰色，身体扁平并且光滑，有细微的鳞片。

平鱼刺少且肉质鲜美，所以清蒸是首选。不过由于本人口味较重，所以更喜欢红烧、干烧、熏制、醋溜等做法。今天就给大家分享一道家常的干烧做法，希望你会喜欢！

【干烧平鱼】

所需食材：平鱼，芹菜，香葱，生姜，大蒜，大葱，料酒，食用油，花椒，酱油，胡椒粉，郫县豆瓣酱，食盐，鸡精

制作过程如下：

1.首先准备4-5条中等大小的平鱼，再备上几根芹菜和香葱。

2.平鱼清理干净内脏，剪掉鱼鳍，去掉鱼头，然后在鱼身的两边切上几刀。将鱼放入一只稍大的碗中，然后加入生姜、大葱，放入一些食盐和料酒，抓拌均匀之后腌制20分钟左右。

3.另外再切一些生姜，大葱；大蒜切成片，再配上一小撮花椒；芹菜和香葱处理干净之后切成小段；最后准备一小碟郫县豆瓣酱。

4.取出一只平底锅，倒入适量的食用油。平鱼用厨房纸擦掉表面的水分，然后放入油锅中，煎至两面微焦。

5.平鱼煎好之后，直接将生姜，大葱，大蒜，花椒，郫县豆瓣酱放入锅中。

6.接着再往锅中倒入一些清水，加入适量的酱油，蚝油，胡椒粉。然后盖上盖子，用大火猛烧。（时刻注意，不要烧干锅了）

7.等到锅中汤汁儿快要烧干的时候，放入切好的芹菜、香葱，翻拌均匀并且明显变色之后，再加入适量的食盐和鸡精进行调味。

8.最后将烧好的平鱼，盛出装盘就可以了。

一道又香又入味的干烧平鱼，就做好了！