先看图，你是不是正在用这种姿势看手机↓↓↓△图片由AI生成这些动作看似舒服，实则让我们的身体付出了不少代价……很多人通过按摩、热敷、补充营养素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的动作——站立，就能带来意想不到效果。01、站一站！3个好处找上门世卫组织曾在《2020年身体活动和久坐行为指南
2025-07-09 16:12:00 0
香港续签多久办好
2025-01-17 14:56:00
香港续签的时间主要取决于申请人的身份和选择的续签方式：
网上申请或电话申请签注
一般需要8个工作日。
自助机续签
如果当地开通了港澳通行证自动签注功能，一般可以当场办理完成。
户籍所在地柜台续签
一般需要7-20天。
非户籍所在地柜台续签
一般需要7-30天。
高才A类申请
首次入境的持续时长从2年延长为3年，之前已经申请过2年首次入境的A类高才，在提交续签申请时会无条件续签一年。
高才续签申请
高才续签申请时间从逗留到期前4周改为3个月。
建议
选择合适的续签方式：如果条件允许，建议选择网上申请或自助机续签，因为这些方式通常更快。
提前规划：特别是对于高才A类人才和其他需要特定条件续签的人群，提前规划和准备材料是非常重要的。
注意时间：根据不同的续签方式，提前安排好时间，以确保续签过程顺畅。
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